清新的雪，清新的脸！

当人们想到冬天，脑海中通常会浮现出假日相关的物品、让人恣意放纵的超级甜的饮料（可能还加了酒精）、散发着松树气味的干燥空气以及盘算着接下来该买哪一件无敌超大款羽绒服的期待……

在以上这些司空见惯的遐想之余，我们也把冬天视作颓废精神的休息时光。所谓的　“颓废精神的休息时光”（一个我们不久之前刚发明的高尚术语），自然就是用来极尽奢侈地照顾自己身体及至心理健康的时间！Google 搜素趋势都显示，2019 年到 2020 年间与自我护理有关的搜索量上涨了 250%，我们就更不能熟视无睹了。虽然一年里的这个时候充满了笑声、享乐与节日，但同时也会带来焦虑的心情。这就是为什么我们更要用心关照自己的日常习惯，首先，就要从护肤开始。如果没有亲身经历过如此煎熬的心情，就不会明白一个人的肌肤状态会如何影响心理健康。不管是敏感型、易长痘型、混合型还是干性、油性或其他类型的肌肤，对我们来说，用心护肤始于这样一个概念：我们不是想要 “解决” 肌肤 “问题”，而是要滋养肌肤。

作为一个销售护肤品以缓解各种肌肤状况的品牌，声称我们不认为自己的产品是在 “治疗” 肌肤 “问题” 可能听起来有悖常理。但实际上，我们坚持用产品 “滋养并支持健康肌肤” 这一理念，是经过深思熟虑的。不管是使用我们的痘痘贴、防晒霜还是身体护理产品，我们都希望大家在这样做的时候想到自己是在照顾肌肤，而不是感到羞愧或羞辱自己。我们逐个步骤实践护肤方案是在 “强化” 自己的肉身，而非 “解决问题”，这种态度会完全改变自我护理时的心境。而这也是我们所说的 “颓废精神的休息时光”。护肤过程应当让人感到享受，让人在生理乃至心理层面为之振奋。

漫长的冬夜正是滋养肌肤与感官的最佳时机。我喜欢用我信赖的护肤产品涂抹肌肤、用 Epsom 浴盐泡个热水澡，然后一边阅读，一边聆听引导冥想。

我得承认，我是一名美容极繁主义人士，喜欢将多种产品混合在一起搭配使用，其中就包括我们尚未上市的一些产品。我和我们的团队一起研发出了一种十分强大的护肤配方，对（包括敏感肌在内的）所有肌肤类型都非常有效，其不仅可以缓解肌肤干燥，还能为我们的冬日肌肤增添健康光泽。它由透明质酸复合物组成，类似于我们的 Aquasphere Multi-Dimensional 保湿面部精华，含有 10 种有效的保湿成分，外加 The Future Is Bright 面部护理油中的那种形态稳定的维生素 C。

懂得哪一种维他命 C 对自己的肌肤有益十分重要，因为并非所有维生素 C 都一样，最好寻找配方列表里有抗坏血酸四异棕榈酸酯（Ascorbyl Tetraisopalmitate）的那些产品。保湿与亮泽成分相结合能够快速滋润肌肤，经常使用还能增强效果。

用空闲的双手做个面部按摩。我们是著名美容师 Joanna Czech 的粉丝，推荐用她的方法以轻轻拍打的方式促进脸部的血液循环。Joanna 经常用我们的活性油精华 7 Moments 进行按摩，这款护理油中有七种从植物中提取的创新成分。

我也喜欢森林和小豆蔻的香味，它们能唤起美好的回忆，闻起来也十分怡人。如果肌肤很容易泛红，或者每天都会经受不少压力，可以使用我们质地轻薄却拥有强大镇静效用的 The Forest Retreat Calming Adaptogenic 乳液。它闻起来有着冷杉的香气，能够全方位呵护肌肤。如果想要帮助肌肤应对睡眠不足与恶劣的天气，不妨使用 Algaemania Protective Algae 面部护理油，这款多方位帮助焕活、保护和紧致肌肤的护理油还有生态认证的海藻复合物、海洋活性物质与天然芬芳的豆蔻香气。

一旦天气开始变冷，我的双手和脸就变得非常紧绷干燥，有时仿佛一夜之间便会发生。

我和一位化学家开发出的 EMBER 04 水油组合产品就是专门为每年的这个季节准备的，同时也适合干性肤质人群全年使用。我会将大约 6 滴 04 号面部油滴在手掌上，再喷 3-4 次 04 号喷雾，用手掌搓开使其乳化，随后涂抹在脸部、颈部和肩胛骨位置。如果我觉得皮肤状态比较差，就会再重复一遍这个过程。我还喜欢在白天把 Mandarin 04 纯露喷雾或 Rose Otto 02 纯露喷雾喷在脸上，用芳香疗法振作精神，同时保持水润效果。

如果时间允许，我会做一轮面部拔罐，帮助精油与水分进一步渗透肌肤。在我看来，面部拔罐就是我的最佳秘笈。这种方式超级简单，能让我立即容光焕发，特别是当我感到疲惫又准备在晚上出门的时候。

在一年中的这个季节，我会不断使用我们的 LED 光疗面膜，在肌肤保养模式与改善情绪模式之间反复切换。

我还喜欢放入丁香和肉桂的暖身茶，我最喜欢的茶是 Celestial Seasonings 的 Bengal Spice，每次都会订购两盒。The Susanne Kaufmann 的滋养护手霜和温暖的毛线帽与围巾也必不可少，我永远要在寒冷中为脖子保暖！

我特别喜欢年底节日的气氛、温暖的色调、与家人共度的时光和舒适的氛围。这也是我在一年中最喜爱的精心护理肌肤与养生的时节。在一天结束时，我喜欢用洒满浴盐的泡泡浴加上几滴沐浴油来呵护自己，这是调节放松、花时间喘口气的完美方式。这个季节最美好的时光是跟我最爱的人相聚的时刻，我能和家人朋友一起享受聊天、放松、美食的简单乐趣。在冬季，调整护肤流程十分重要，这样可以改善肌肤屏障、以此保护、滋养肌肤并补充水分。温和的 AHA 洁面乳和面膜可以去除干燥死皮。除此之外，也可以用有助于锁住肌肤水分的成分来改善肤质（比如神经酰胺、透明质酸和干细胞），或者是含有胶原蛋白和弹性蛋白的产品（肽、维生素C、视黄醇）。视黄醇非常适合在白昼较短的季节使用。而美容觉则一如既往地对滋养身心至关重要。同时，我还很注意避免烟雾和阳光等环境伤害。即便是在日晒没有那么厉害的日子，我也会涂抹防晒霜并努力减少生活中的压力（即降低皮质醇水平）。对我来说，运动或冥想也可以帮助我放松，让我拥有更优质的睡眠。

秋冬季节是肌肤护理步骤需要调整的时候，因为我们的皮肤会感受到环境的变化。我喜欢使用 MZ Skin Hydra-Boost Ampoules，这款产品能够使肌肤丰满水润，尤其是在比较干燥的月份。面膜也是很好的帮助，可以提高水合作用，深层滋养肌肤。严酷的冬季寒风和室内暖气使温度不断变化，会让肌肤变得干燥。具体来说，可以每周或每两周用含有透明质酸的保湿面膜为面部提供一次深层护理。我们的 Hydra-Lift Gold 面膜套装和 Hydra-Bright Gold 眼膜套装都含有透明质酸和胶原蛋白，有助于恢复水合作用并提亮肤色。我个人最喜欢的是 LED 2.0 光疗美容仪，它帮助促进皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白的产生，减少炎症，使肌肤焕发光彩。

我的护肤步骤一年四季全都相同。Skin Design London 专为修复并保护肌肤设计，让肌肤呈现健康光彩。寒冷的冬季会影响我们的肌肤屏障，缺少去角质则会导致肌肤充血、暗沉。

保护、清洁并保湿，带来完美的晨间光洁亮泽。在使用精华液或面霜之前为肌肤做好准备至关重要。如果我时间充裕，就会用 Face Bath 洁面乳为面部做一次彻底的按摩来改善血液循环，让面孔看起来焕然一新。

这是所有肌肤护理流程的基础，在冬季必不可少。它能够提亮肤色，保护肌肤免受环境伤害，还有冬季气候与阳光照射造成的过早老化。

能让双眼、嘴唇、胸口、头颈与手背的肌肤都保持水分，显得饱满透亮。

补充水分，改善肌肤纹理。

这是一款以植物干细胞为原材料设计的超级保湿日用抗氧化乳霜，可以为肌肤表层提供保护。花酸、阿尔卑斯玫瑰和 PhytoCellTec™ 葡萄干细胞能够保护最重要的皮肤细胞，延缓肌肤老化、保护肌肤不受时间与光线引起的老化影响，延长皮肤细胞的活力，使肌肤看起来更年轻靓丽。

用洁面乳洗去一整天的疲惫。随后，我会使用温和的洁面手套擦去 Face Bath 洁面乳，略微去除角质。

这款单品缓解了我的晒伤与色素沉着，对保持皮肤细胞健康与肌肤亮泽不可或缺。

用仙人掌汁、玫瑰和透明质酸补充肌肤水分。

用一场午夜的胶原蛋白盛宴修复并滋养皮肤细胞，让肌肤焕发光彩。这款温和的护肤霜可以作为补水面膜在睡觉时使用，能够抚平皱纹，使肌肤更加紧致，让人在一早醒来时容光焕发。